Taller de Mindfulness

El mindfulness o atención plena se refiere al estado mental que emerge al prestar atención al momento presente de forma intencional, sin juzgarlo y centrándose en la experiencia inmediata. Quietud Mindfulness Center, radicado en Santiago, estará presente en Fairway Open Day para impartir talleres en los que iniciarnos en sus múltiples beneficios con una breve introducción al mindfulness y una pequeña práctica. La duración será de alrededor de una hora.